Pilates Beginner – Faszien Fit 

Donnerstag, 17.00 Uhr – 5 Kurseinheiten

Pilates-Instructor: Uschi Seegerer   Tel. 09606/1591

Aussage von J. Pilates: Dieses Körpertraining stabilisiert und mobilisiert
deine Körpermitte, primär deine Beckenboden- Bauch- und
Rückenmuskulatur, immer verbunden mit der Atmung und gibt deinen
Faszien Länge. Kommt zum Einsatz bei Rückenbeschwerden und
Verspannungen jeglicher Art.