Rücken Aktiv (Kurs Montag)

Montag, 17:55 Uhr – 12 Kurseinheiten

Zumba-Instructor: Carina Deller

Mit funktioneller Gymnastik und Wahrnehmungsübungen werden
Muskeln, Bänder und Sehnen, die der Wirbelsäule ihren nötigen Halt
geben, gedehnt und gekräftigt, um die Beweglichkeit des ganzen
Körpers zu erhalten. Eine Dehnung oder eine Entspannung beendet die
Stunde.